Zwischen all den Gedanken, Aufgaben und Eindrücken des Alltags liegt ein Ort der Ruhe – in Dir selbst.
Eine geführte Meditation hilft Dir, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Mit jedem bewussten Atemzug darf mehr Ruhe einkehren, Anspannung weichen und neue Kraft entstehen.
Regelmäßige Meditation kann das innere Gleichgewicht stärken, Gelassenheit fördern und Dir helfen, Dir selbst wieder achtsam zu begegnen.
Gönn Dir eine kleine Auszeit – und entdecke die Kraft der Meditation.
Erlebe die Faszination, wenn bunt blühende, handverlesene und getrocknete Heilkräuter leise knisternd auf der Kohle glimmen und dabei ein fein duftender Rauch deine Füße umschmeichelt und Ballast sich „wie in Rauch auflösen kann“.
Genieße eine tiefe, wohltuende Entspannung und erfahre beinahe gleichzeitig, wie eine Fußräucherung dein Wohlbefinden stärken kann und du wieder mit beiden Beinen fest verbunden auf der Erde stehst.
Eine Räucherung kurz erklärt
Die Pflanzenteile verglimmen auf der Kohle, der feinstoffliche Teil der Pflanze löst sich vom stofflichen Teil und die Information der Pflanze wirkt.
Eine Räucherung, speziell an den Fußsohlen, wirkt auf den ganzen Körper, da sich an den Fußsohlen Reflexzonen befinden, die als Projektionsfläche für den Körper dienen. Bekannt aus der Fußreflexzonen-Massage.
Pflanzendüfte können über ihren Duft entspannend auf das limbische System (Zentrum für die Verarbeitung von Emotionen im Gehirn) wirken und das Wohlbefinden fördern.
Entlang der Wirbelsäule verlaufen Energiebahnen und Energiezentren. Sind diese gut versorgt, kann die Lebensenergie frei durch den Körper fließen, was zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe führt und Themen wie Urvertrauen, Kreativität, Selbstbewusstsein, Kommunikation und Gelassenheit stärkt. Ist der Energiefluss blockiert oder schlecht versorgt spüren wir das in Form von Anspannung, Unruhe, Erschöpfung, Traurigkeit, Gereiztheit usw. Durch sanfte Berührung (Auflegen der Hände) entlang der Energielinien kann der körpereigene Energiefluss aktiviert und ausbalanciert werden. Gönn Dir eine Stunde Auszeit und lass deine Energie leuchten.
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